Gruppenstunden

Im Sommer trainieren wir bei schönem Wetter auf der eigenen Außenanlage!Kommen Sie vorbei. Wir freuen uns auf Sie.

 

 

 

 

 

*Max. 10 Teilnehmer. Anmeldung erforderlich

 

BodyMove

Diese GroupFitness Stunde ist der reinste Fatburner. Der Schwerpunkt liegt hier bei Kraft/Ausdauer. Trainiert wird jeweils eine Minute an den Stationen. Für die zum Teil technisch sehr anspruchsvollen Übungen gibt es zu Beginn eine ausführliche Einweisung.

Bei schönem, trockenen Wetter findet die Stunde auf unserer Außenanlage statt. 

Kinderturnen

Mit Sport, Spiel & Spaß fördern wir die Grundmotorik von Kindern zwischen 4 und 9 Jahren. Mit unserer sportartübergreifenden Grundlagenausbildung von Schnelligkeit, Kraft, Gleichgewicht, Körperspannung und Konzentration gehen wir individuell auf den persönlichen Entwicklungsstand eines jeden einzelnen Kindes ein. Kleine Gruppen bis zu maximal 10 Kindern machen dies möglich.

Aufgrund von Corona machen wir gerade eine Pause. 

PowerKids

Diese Stunde ist für Kinder zwischen 9 und 14 Jahren geeignet.  Hier wird speziell auf die genaue Ausführung der bereits im Kinderturnen trainierten Fähigkeiten geachtet. Kleine Wettkämpfe mit Zeitmessungen motivieren zur gewünschten Leistungsbereitschaft.

 

Aufgrund von Corona machen wir eine Pause.

Hatha-Yoga

Unsere Hatha Yoga Stunde ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Die fließenden Bewegungen dienen der Harmonisierung und Gesunderhaltung des Körpers und bringen so Körper, Geist und Seele in Einklang. Yoga kann zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen. 

Bei schönem Wetter findet die Stunde auf unserer Außenanlage statt.

Schlinge

Rudern

Wir rudern auf Concept 2.

Bei schönem Wetter findet die Stunde auf unserer Außenanlage statt.

Faszien Training

Bei schönem Wetter findet die Stunde auf unserer Außenanlage statt.

Wattbike