Gruppenstunden

Ab Juli 2017 trainieren wir bei schönem Wetter auf der eigenen Außenanlage!

Kommen Sie vorbei. Wir freuen uns auf Sie.

*Max. 10 Teilnehmer. Anmeldung erforderlich

Crossathletik

Hier wird eine Stunde lang gepowert und mit einer sehr hohen Ausbelastung (Puls) trainiert. Diese GroupFitness Stunde ist der reinste Fatburner. Zwischen den einzelnen Übungen gibt es nur kurze Verschnaufpausen.

Kinderturnen

Mit Sport, Spiel & Spaß fördern wir die Grundmotorik von Kindern zwischen 4 und 9 Jahren. Mit unserer sportartübergreifenden Grundlagenausbildung von Schnelligkeit, Kraft, Gleichgewicht, Körperspannung und Konzentration gehen wir individuell auf den persönlichen Entwicklungsstand eines jeden einzelnen Kindes ein. Kleine Gruppen bis zu maximal 10 Kindern machen dies möglich.

PowerKids

Diese Stunde ist für Kinder zwischen 9 und 14 Jahren geeignet.  Hier wird speziell auf die genaue Ausführung der bereits im Kinderturnen trainierten Fähigkeiten geachtet. Kleine Wettkämpfe mit Zeitmessungen motivieren zur gewünschten Leistungsbereitschaft.

Hatha-Yoga

Unsere Hatha Yoga Stunde ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Die fließenden Bewegungen dienen der Harmonisierung und Gesunderhaltung des Körpers und bringen so Körper, Geist und Seele in Einklang. Yoga kann zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen.